在慢反馈里 活得清醒
2026年06月03日
字数:2080
版次:04
读完《暮色将近》的那个下午,我合上书,在窗前坐了很久。窗外有鸟叫,远处有车声,但我心里异常安静。忽然意识到:这是我今年完整读完的第一本书。在此之前,我的“阅读”不过是随手翻翻《读者》《青年文摘》之类,让我一度以为自己再也钻不进那些厚厚的书里了。
网上有句话戳中过很多人:“能坚持跑步和看书的人,运气不会差。”巧的是,我也喜欢跑步,并一直坚持。这项运动给我的回馈太实在了——体重秤上缓慢下降的数字,跑步App里一次次刷新的配速,连爬三楼不再喘粗气的那种轻松。跑步对新手足够慷慨:你付出,它回报,每一步都算数。哪怕你今天只比昨天多跑了五十米,App上那条小小的进度条也会诚实地往前挪一截。这种即时反馈像一颗糖,甜得让人上瘾。
但读书不一样。它慢热、吝啬,很少给你立竿见影的数字反馈。读十页书,不会涨多少知识;读完一本,生活也不会立刻变好。你甚至可能读到一半就忘了前面的人物关系,或者合上书发现什么也没记住。在这个连外卖迟到五分钟都要给差评的时代,读书这种“慢反馈”简直像个异类。
然而年少时读书,倒没有这么多计较。初高中大概是我离书最近的日子——那时没有短视频,没有刷不完的信息流,一本厚书就是一个完整的世界。我记得晚上躲在被窝里用手电筒照着读《平凡的世界》,周末蹲在厕所读《诛仙》,把吃饭的钱省下来租书读,很多书翻来覆去能读好几遍。说来也奇怪,从没下苦功学过语文,考试时阅读理解和作文却总能从容应对。现在回头想,那大概是长期阅读悄悄塞进我手里的底气,只是当时浑然不觉。
然而,上大学以后,直到工作,能安安静静读完一整本书的次数,就屈指可数了。时间被切割成碎片,注意力被无数App抢走,连读完一篇长文章都觉得吃力。我开始怀疑:是不是自己已经丧失了沉浸阅读的能力?
让我重新捧起书的原因有很多:对“腹有诗书气自华”的向往,对“黄金屋、颜如玉”的渴望,还有那徜徉书海时内心难得的平静。而一个叫沈巍的“流浪大师”,也给了我更多触动。那段时间网上到处是他蹲在路边读书的视频——衣衫褴褛,头发蓬乱,却随口引用《左传》《尚书》,谈古论今,条理清晰,简直无所不知。人们惊讶于一个流浪者竟有如此学识,我知道是书实实在在地滋养了他、丰盈了他。物质生活跌到底,精神世界却如此遥不可及。这让我想起自己大一时曾有过的一个念头,和三五个志同道合的朋友,一起办一本杂志。那时觉得,把热爱安放在文字里,是件很浪漫的事。后来这个念头被生活搁置了,但沈巍的出现,像一根针,把那个快要泄气的理想重新扎醒了。
说来也巧,毕业后兜兜转转,却始终没有离开文字工作,读书也从爱好变成了刚需。写稿子需要素材,想选题需要灵感,做策划需要底蕴。但我更愿意把它理解为:小时候种下的那颗种子,现在到了该浇水的时候,浇水的人是我自己,而水就是《暮色将近》这样的书。
《暮色将近》的作者戴安娜·阿西尔,活到了101岁。她做了大半辈子编辑,76岁退休,89岁才开始写这本老年随笔。经常听人们用难道台前真的没有她在乎的人了吗?形容舞台上丑化自己搞怪的人。我想对于一个年近九旬的老人来说,她在乎的人、事真的不多了,才能用最冷静、最坦诚的笔,写自己怎样一点点失去视力、听力和对身体的掌控力。写自己开车越来越危险,写自己摔了一跤后在地上躺了很久才爬起来,写自己不得不卖掉住了几十年的房子搬进老人公寓。她亲手戳破了“优雅地老去”那层浪漫滤镜,告诉大家老去就是不优雅的——你会漏尿、你会忘事,你会变成一个需要别人帮忙才能从椅子上站起来的人,但你可以选择清醒地面对。她终生未婚未育,坦然回忆几段“毁三观”感情,甚至说出“我最适合做的还是第三者”这样让人失语的大实话。没有鸡汤、没有说教,只有沉淀了近一个世纪的体悟。读着读着,你会忘记她的年龄、忘记时间、忘记空间,只觉得在和一个极其有趣、极其通透的老朋友聊天。
读到某一页时,阿西尔写道:“我在一生中,从未像现在这样舒服地、长久地享受过自己。”这句话让我停了好久。一个行将就木的老人,居然说从未像现在这样舒服。她不是嘴硬,也不是自我安慰,而是真的在衰老中找到了某种自由——不必再取悦谁,不必再证明什么,甚至可以坦然地承认“我不再美丽,也不再有力”,然后继续读自己喜欢的书,种自己喜欢的花。
现在很流行一句话:“人来这个世界,是来体验的。”可人生短短几十年,能亲历的实在太少。而读书,就是用最低的成本、最快的速度,去借别人的眼睛看世界。合上《暮色将近》的那一刻,我仿佛跟着阿西尔提前走过了一段漫长的晚年岁月。奇怪的是,我并不觉得恐惧,反而多了几分底气。因为我知道了,老去不是一夜之间发生的事,而是一个缓慢的、可以与之共处的过程。你可以在失去一样东西的同时,得到另一样东西——比如诚实,比如自洽,比如不再在意别人眼光的自由。
跑步给了我即时的反馈,而读书给了我延迟的满足。前者让我管理好身体,后者让我安顿好内心。我想,等我真正老去的那一天,这位101岁的老人,大概会时常浮现在脑海里。她会像老朋友一样提醒我:衰老可以是不体面的,但你依然可以活成清醒的自己。那个下午,天色渐渐暗下去,我没有开灯,一个人坐在暮色里,却觉得心里亮堂堂的。
(作者单位:龙源电力宁夏公司)
网上有句话戳中过很多人:“能坚持跑步和看书的人,运气不会差。”巧的是,我也喜欢跑步,并一直坚持。这项运动给我的回馈太实在了——体重秤上缓慢下降的数字,跑步App里一次次刷新的配速,连爬三楼不再喘粗气的那种轻松。跑步对新手足够慷慨:你付出,它回报,每一步都算数。哪怕你今天只比昨天多跑了五十米,App上那条小小的进度条也会诚实地往前挪一截。这种即时反馈像一颗糖,甜得让人上瘾。
但读书不一样。它慢热、吝啬,很少给你立竿见影的数字反馈。读十页书,不会涨多少知识;读完一本,生活也不会立刻变好。你甚至可能读到一半就忘了前面的人物关系,或者合上书发现什么也没记住。在这个连外卖迟到五分钟都要给差评的时代,读书这种“慢反馈”简直像个异类。
然而年少时读书,倒没有这么多计较。初高中大概是我离书最近的日子——那时没有短视频,没有刷不完的信息流,一本厚书就是一个完整的世界。我记得晚上躲在被窝里用手电筒照着读《平凡的世界》,周末蹲在厕所读《诛仙》,把吃饭的钱省下来租书读,很多书翻来覆去能读好几遍。说来也奇怪,从没下苦功学过语文,考试时阅读理解和作文却总能从容应对。现在回头想,那大概是长期阅读悄悄塞进我手里的底气,只是当时浑然不觉。
然而,上大学以后,直到工作,能安安静静读完一整本书的次数,就屈指可数了。时间被切割成碎片,注意力被无数App抢走,连读完一篇长文章都觉得吃力。我开始怀疑:是不是自己已经丧失了沉浸阅读的能力?
让我重新捧起书的原因有很多:对“腹有诗书气自华”的向往,对“黄金屋、颜如玉”的渴望,还有那徜徉书海时内心难得的平静。而一个叫沈巍的“流浪大师”,也给了我更多触动。那段时间网上到处是他蹲在路边读书的视频——衣衫褴褛,头发蓬乱,却随口引用《左传》《尚书》,谈古论今,条理清晰,简直无所不知。人们惊讶于一个流浪者竟有如此学识,我知道是书实实在在地滋养了他、丰盈了他。物质生活跌到底,精神世界却如此遥不可及。这让我想起自己大一时曾有过的一个念头,和三五个志同道合的朋友,一起办一本杂志。那时觉得,把热爱安放在文字里,是件很浪漫的事。后来这个念头被生活搁置了,但沈巍的出现,像一根针,把那个快要泄气的理想重新扎醒了。
说来也巧,毕业后兜兜转转,却始终没有离开文字工作,读书也从爱好变成了刚需。写稿子需要素材,想选题需要灵感,做策划需要底蕴。但我更愿意把它理解为:小时候种下的那颗种子,现在到了该浇水的时候,浇水的人是我自己,而水就是《暮色将近》这样的书。
《暮色将近》的作者戴安娜·阿西尔,活到了101岁。她做了大半辈子编辑,76岁退休,89岁才开始写这本老年随笔。经常听人们用难道台前真的没有她在乎的人了吗?形容舞台上丑化自己搞怪的人。我想对于一个年近九旬的老人来说,她在乎的人、事真的不多了,才能用最冷静、最坦诚的笔,写自己怎样一点点失去视力、听力和对身体的掌控力。写自己开车越来越危险,写自己摔了一跤后在地上躺了很久才爬起来,写自己不得不卖掉住了几十年的房子搬进老人公寓。她亲手戳破了“优雅地老去”那层浪漫滤镜,告诉大家老去就是不优雅的——你会漏尿、你会忘事,你会变成一个需要别人帮忙才能从椅子上站起来的人,但你可以选择清醒地面对。她终生未婚未育,坦然回忆几段“毁三观”感情,甚至说出“我最适合做的还是第三者”这样让人失语的大实话。没有鸡汤、没有说教,只有沉淀了近一个世纪的体悟。读着读着,你会忘记她的年龄、忘记时间、忘记空间,只觉得在和一个极其有趣、极其通透的老朋友聊天。
读到某一页时,阿西尔写道:“我在一生中,从未像现在这样舒服地、长久地享受过自己。”这句话让我停了好久。一个行将就木的老人,居然说从未像现在这样舒服。她不是嘴硬,也不是自我安慰,而是真的在衰老中找到了某种自由——不必再取悦谁,不必再证明什么,甚至可以坦然地承认“我不再美丽,也不再有力”,然后继续读自己喜欢的书,种自己喜欢的花。
现在很流行一句话:“人来这个世界,是来体验的。”可人生短短几十年,能亲历的实在太少。而读书,就是用最低的成本、最快的速度,去借别人的眼睛看世界。合上《暮色将近》的那一刻,我仿佛跟着阿西尔提前走过了一段漫长的晚年岁月。奇怪的是,我并不觉得恐惧,反而多了几分底气。因为我知道了,老去不是一夜之间发生的事,而是一个缓慢的、可以与之共处的过程。你可以在失去一样东西的同时,得到另一样东西——比如诚实,比如自洽,比如不再在意别人眼光的自由。
跑步给了我即时的反馈,而读书给了我延迟的满足。前者让我管理好身体,后者让我安顿好内心。我想,等我真正老去的那一天,这位101岁的老人,大概会时常浮现在脑海里。她会像老朋友一样提醒我:衰老可以是不体面的,但你依然可以活成清醒的自己。那个下午,天色渐渐暗下去,我没有开灯,一个人坐在暮色里,却觉得心里亮堂堂的。
(作者单位:龙源电力宁夏公司)
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