本报讯（通讯员 王泽民）为营造健康和谐、积极向上的工作氛围，切实关注职工心理状态与情绪压力，近日，宁夏煤业运销公司举办“关爱心灵，赋能前行”职工心理健康减压活动。
　　本次活动特别邀请宁夏回族自治区人民医院健康管理中心总检医师主讲，以“看见压力，攒够滋养——给自己装个‘情绪充电宝’”为核心，通过三大环节帮助职工调适心理。在“轻轻看见压力”环节，职工借助符号、文字将焦虑具象化，在保护隐私的同时梳理内心压力；“咂摸身边的小滋养”环节中，大家通过正念饮茶、品尝葡萄干，用五感感受日常美好，唤醒对“小确幸”的感知；“攒个自己的解压工具箱”环节里，职工们记录专属解压方式，形成可带走的“解压清单”，为后续自我调节储备方法。
　　90分钟的轻量体验，让职工在轻松愉悦的氛围中释放压力、学习实用减压技巧，大家纷纷表示，此次活动不仅缓解了身心疲劳，更增强了主动关怀心理健康的意识，感受到了来自公司的关怀和温暖，为今后更好地应对挑战注入了能量。公司工会负责人表示，此次活动是职工关怀计划的重要组成，后续将推进公司“健康小屋”建设，定期组织心理健康及健康关爱活动等，持续完善人文关怀体系建设。