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不“卷”不“躺” 从容成长
2026年02月26日
字数：1087
版次：04
我们大多数人最初努力奋斗，不过是为了过得更好一点，多挣点钱，日子更宽裕，家人更安心。这本是人之常情，也是社会向前的动力。但奋斗和努力，绝不是为了参与恶性竞争和无效竞争。
当“卷了不一定赢，不卷一定输”的思想出现，让许多年轻人只能在“内卷”与“躺平”之间做单选题，中间从容、可持续、保有自我节奏的选择空间，正变得越来越模糊。于是，最初为美好生活的努力，在扭曲的竞争逻辑下，反而成了压垮普通人身心平衡的稻草。
若我们长期困在“要么内卷，要么躺平”的思维里，无论对自己还是环境，都绝非好事。对个人而言，人会活得很累，要么在停不下来的忙碌中掏空自己，忘了努力的初衷；要么在“算了吧”的放弃中，慢慢失去前行的动力。对社会而言，则可能让很多有才华、有特点的人才被埋没，削弱整体的创造力和活力。
所以需要我们打破这种非此即彼的二元化选择，为更多样的活法留出空间、给予认可。毕竟，人生从来不是单选题，你不必只选“内卷”或“躺平”，完全可以写下属于自己的答案。
我曾深陷“要么拼命、要么躺平”的困境，后来在热爱并擅长的写作中，逐渐找到了“不内卷也不躺平”的支点。它不靠堆砌时间证明什么，而是通过持续输出与思考，建立起自己的成长节奏与价值感。这种“卷自己热爱之事，不被外界节奏裹挟”的状态，让我体会到努力却不耗尽，放松却不荒废。
对大多数人来说，这样的平衡都可以找到。有人在本职之外尝试带来成就感的副业，不只为增收，更为拓展可能；有人在职业倦怠期勇敢转换赛道；也有人主动把时间匀给健康、陪伴家人、培养兴趣，在城市生活中找到自己的节奏。这些选择都不是躺平，而是用另一种方式向前走，不一定更快，但更稳、更远。越来越多人找到这样的平衡，生活便不再只有疲惫与抵抗，而是多了从容与掌控感；社会也会更丰富、更有弹性，让不同的人以不同节奏发光，构成健康、幸福的社会图景。很多时候，长期快节奏里，我们已不太懂得在不比较中看见自身的成长与价值。
所以，要实现从“内卷”到良性发展的转变，不单单需要我们普通人，更需要企业与社会共同努力。企业可以转变思维，建立以成果而非工时为核心的评价体系，为员工提供多元发展路径，将员工身心健康真正纳入组织关怀。让追求工作与生活平衡的选择，不再被污名化为不上进，而是被视为健康、可持续的正当权利。
我们追求的，绝不是鼓励“躺平”，而是让奋斗回归本意：既能认真工作，也能好好生活；既能创造价值，也能获得尊严。在规则清晰、保障有力的环境中，每个人都可以通过努力实现自身发展，社会也能在更健康、更有活力的节奏中向前。这既是对劳动者的尊重，也是我们所向往的社会应有的样子。（作者单位：广东公司 天津公司）
当“卷了不一定赢，不卷一定输”的思想出现，让许多年轻人只能在“内卷”与“躺平”之间做单选题，中间从容、可持续、保有自我节奏的选择空间，正变得越来越模糊。于是，最初为美好生活的努力，在扭曲的竞争逻辑下，反而成了压垮普通人身心平衡的稻草。
若我们长期困在“要么内卷，要么躺平”的思维里，无论对自己还是环境，都绝非好事。对个人而言，人会活得很累，要么在停不下来的忙碌中掏空自己，忘了努力的初衷；要么在“算了吧”的放弃中，慢慢失去前行的动力。对社会而言，则可能让很多有才华、有特点的人才被埋没，削弱整体的创造力和活力。
所以需要我们打破这种非此即彼的二元化选择，为更多样的活法留出空间、给予认可。毕竟，人生从来不是单选题，你不必只选“内卷”或“躺平”，完全可以写下属于自己的答案。
我曾深陷“要么拼命、要么躺平”的困境，后来在热爱并擅长的写作中，逐渐找到了“不内卷也不躺平”的支点。它不靠堆砌时间证明什么，而是通过持续输出与思考，建立起自己的成长节奏与价值感。这种“卷自己热爱之事，不被外界节奏裹挟”的状态，让我体会到努力却不耗尽，放松却不荒废。
对大多数人来说，这样的平衡都可以找到。有人在本职之外尝试带来成就感的副业，不只为增收，更为拓展可能；有人在职业倦怠期勇敢转换赛道；也有人主动把时间匀给健康、陪伴家人、培养兴趣，在城市生活中找到自己的节奏。这些选择都不是躺平，而是用另一种方式向前走，不一定更快，但更稳、更远。越来越多人找到这样的平衡，生活便不再只有疲惫与抵抗，而是多了从容与掌控感；社会也会更丰富、更有弹性，让不同的人以不同节奏发光，构成健康、幸福的社会图景。很多时候，长期快节奏里，我们已不太懂得在不比较中看见自身的成长与价值。
所以，要实现从“内卷”到良性发展的转变，不单单需要我们普通人，更需要企业与社会共同努力。企业可以转变思维，建立以成果而非工时为核心的评价体系，为员工提供多元发展路径，将员工身心健康真正纳入组织关怀。让追求工作与生活平衡的选择，不再被污名化为不上进，而是被视为健康、可持续的正当权利。
我们追求的，绝不是鼓励“躺平”，而是让奋斗回归本意：既能认真工作，也能好好生活；既能创造价值，也能获得尊严。在规则清晰、保障有力的环境中，每个人都可以通过努力实现自身发展，社会也能在更健康、更有活力的节奏中向前。这既是对劳动者的尊重，也是我们所向往的社会应有的样子。（作者单位：广东公司 天津公司）